Top voz critica Secrets

Sólo ves tus rasgos negativos, cerrándote puertas por estar focalizado en tus debilidades y no ver tus fortalezas: “siempre hablas demasiado”, “no eres tan paciente con tus hijos como tu hermana con los suyos”, “eres demasiado vago para lograr lo que deseas”, and so forth.

La necesidad de hacer el bien: todo el mundo tenemos una larga lista interior de reglas y valores que regulan nuestra conducta; definen qué es moral e inmoral. Estas reglas son útiles porque nos proporcionan una sensación de estructura y orden en nuestra vida: nos dicen cómo debemos de actuar con las figuras de autoridad, cómo debemos de cumplir las normas, qué está bien y qué está mal… Cuando nosotros transgredimos esas reglas internas, la vida se vuelve caótica y perdemos la sensación de valía.

Un sinfín de argumentos que hace que nos pasemos todo el día juzgando lo que hacemos o dejamos de hacer.

No hay que actuar siguiendo las pautas que nos marca el punto de vista de nuestro crítico inside, sino que hay que tomar decisiones según nuestro punto de vista racional y meditado.

Tu voz crítica interior no es un reflejo de la realidad, sino que es un punto de vista adoptado inconscientemente en foundation a las experiencias destructivas y negativas tempranas de la more info vida y actitudes dirigidas hacia ti que has interiorizado como tu propio punto de vista.

Es necesario aceptar que tratar de alcanzar la perfección puede generar mucha frustración y aceptar que los fallos son parte del camino.

Por ello es importante cuestionarnos acerca de la realidad que nos muestra nuestra mente. Para esto:

nos entiende y conforta, nos trata con amabilidad y nos cuida, consciente de lo que necesitamos en cada momento.

Algunas personas visualizan sus pensamientos como globos que se alejan flotando inmediatamente después de tenerlos. No tenemos que dar a cada pensamiento el mismo peso o dejar que defina cada situación futura.

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3º El que culpa: te critica por las malas acciones de tu pasado y tu vida acuerdo con los estándares establecidos por su familia, comunidad o cultura.

Te moldea de tal manera que te conviertes en alguien que encaja en los valores y principios de tu familia, comunidad o cultura. Este crítico interno te alaba cuando te comportas de acuerdo con ellos, te ataca cuando no lo haces.

Entender y aceptar que todos los seres humanos nos equivocamos, tomamos malas decisiones, actuamos de forma impulsiva, nos enfrentamos a situaciones fuera de nuestro Manage y similares es una parte basic del proceso.

Como mentor de ejecutivos que yo llamo "Luchadores Sensibles", veo líderes de gran corazón que constantemente se interponen en su propio camino porque no saben cómo manejar adecuadamente su propia psicología.